こんにちは。
顧客サービス部の直井です。
今年の冬は比較的暖かいとはいえ、朝晩の冷え込みはつらいですね。
寒くて布団から出られない、そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。
暖かい布団から寒い室内に出ると、気温差で血圧が上がり、ヒートショックを起こしてしまうこともあるそうです。
身体にも負担がかかっているとなると、我慢するのもよくないですよね。
というわけで今回は、朝の冷え込み対策をご紹介します。
「朝の冷え込み対策」
●エアコンのタイマーを起床1時間前にセットしておく
普段から暖房にエアコンをご使用の方におすすめの方法です！
手軽に冷え込み対策ができます。
●床にカーペットやラグを敷く（毛足の長いものだとより有効です！）
床から伝わる冷気を軽減でき、足元の冷え対策になります。
毛足の長いものだと空気の層ができるので、より冷気を伝えにくくなります。
●窓に隙間テープを貼る
窓の隙間から入ってくる冷気を抑え、日中に温めた空気が逃げることを防げます。
ホームセンターや100均で簡単に入手できるので、隙間風対策に有効です。
●窓のサッシをアルミ製から樹脂製に変える
アルミよりも熱が伝わりにくい樹脂のサッシにすることで、外の冷たい空気を防ぐことができます。
樹脂の熱伝導率は、アルミの1000分の1程度と非常に低く、結露予防にも効果的です。
●窓ガラスを複層ガラス等の断熱性能が高いものにする
隙間やサッシからの冷気ももちろんですが、窓自体が冷たいと感じませんか？
断熱には空気の層がとても有効なので、複層ガラスにすることで冷気をシャットアウトする効果があります。
●カーテンを断熱性の高いものに変える（ハニカムスクリーンがおすすめです！）
窓のリフォームは少し大変そう…という方は、カーテンを変えるだけでも断熱効果が得られます。
厚みのあるカーテンに変えたり、少し長めのカーテンにすることでも窓からの冷気を軽減することができます。
中でも、ハニカムスクリーンは、六角柱が連なった形で空気の層ができるので、断熱効果が抜群ですよ！
●加湿器で部屋の湿度を上げる
湿度が低いと体から水分が蒸発しやすく、寒さを感じやすいそうです。
スチーム式の加湿器は、水を加熱して蒸発させるので部屋を暖める効果もあるみたいです。
乾燥していると喉やお肌にも悪影響なので、一石二鳥ですね。
以上、朝の冷え込み対策にぜひお試しください！
ちなみに、断熱効果を高めることで、冬の寒さ対策だけでなく、夏の暑さ対策にもなるみたいですよ！
まだまだ寒い冬が続きますが、お体にお気をつけてお過ごしくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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