こんにちは!
モリシタ・アット・リフォームの石堂です。
今回は家で過ごす時間が一番長い、寝室についてです。
お家で過ごすと言えば、
家族が集まるリビングとか、お料理が楽しいダイニング、
勉強ができる子供部屋、
などが挙げられることが多いのですが、
日本人の平均睡眠時間は7.6時間と言われているように、
実質は寝室で過ごす時間が一番長くなります。
もちろん睡眠中は意識がないため、
寝室について気にかけない方も多いかと思いますが、
健康で快適に暮らすためには、
寝室の環境が非常に大切です。